Welkom bij Fit for Crazy Goals

Als Fysiotherapeut en voormalig topsporter weet ik als geen ander hoe belangrijk een fit en gezond lichaam is. Daarnaast weet ik uit ervaring dat mindset, gezonde voeding en de juiste ademhaling een belangrijke rol spelen in het verbeteren van je leefstijl. Met mijn unieke 5 stappenplan breng ik jou als ondernemer fysiek en mentaal weer in beweging.

Annemarie is 45 jaar, een paar kilootjes te zwaar – niet extreem te zwaar, heeft een eigen succesvolle onderneming. Voor haar werk is zij veel onderweg en eet zij ook vaak buitenshuis. Annemarie heeft volwassen kinderen en eigenlijk kookt zij alleen maar als de kinderen op bezoek komen. Annemarie houdt niet van koken voor zichzelf.

Annemarie verdient een paar ton per jaar. Zij heeft een succesvol lopend bedrijf.

Maar, haar gezondheid en haar relaties geeft zij zelf een onvoldoende.

Vroeger was Annemarie sportief. Zij volleybalde met haar vriendinnen en deed aan fietstochten. Zij hield ook van hardlopen door de duinen. Zij hield van avontuurlijke en uitdagende vakanties. Ergens, in de loop van de jaren, is Annemarie deze sportiviteit kwijtgeraakt. Zij kreeg lichamelijke kwaaltjes zoals nek-, rugklachten en knieklachten nadat zij weer ging hardlopen. Zij voelde zich ook vaak te moe om te trainen.

De motivatie om te bewegen was weg.

Het vertrouwen in haar eigen lichaam was zij kwijt.

• Annemarie werd zwaarder.
• Annemarie slaapt slechter.
• Annemarie kreeg een verhoogde bloeddruk en een versnelde ademhaling.
• Annemarie had een onrustgevoel en was snel geprikkeld.
• Annemarie raakte haar stress niet meer kwijt.

Haar relatie en sociale leven leed hieronder. Zij voelde zich niet meer gelukkig.

Annemarie wist diep van binnen:
DIT MOET ANDERS!