FlowFit Deep Dive
Leefstijlcoaching in verbinding met jezelf en een kleine groep vrouwen.
In jouw ritme. Op jouw manier. Met volle support.
Je lichaam fluistert al een tijdje dat er iets mag veranderen.
Je energie is niet meer wat het was. Je hoofd is vaak vol. Je lijf voelt vermoeid, gespannen, of gewoon… niet meer van jou.
Je verlangt naar helderheid. Naar rust. Naar een ritme dat echt klopt.
Niet op wilskracht. Maar op afstemming. Niet in je eentje. Maar gedragen.
FlowFit Deep Dive is jouw maandelijkse reset.
Een persoonlijk traject in groepsverband, waarin we jouw leefstijl, energie en herstelvermogen stap voor stap afstemmen op wie jij bent, fysiek, mentaal én energetisch.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen van 45+ die:
- zich moe, overprikkeld of richtingloos voelen in hun lijf en leven
- verlangen naar een leefstijl die hen voedt in plaats van uitput
- behoefte hebben aan duidelijke structuur en persoonlijke aandacht
- willen leren luisteren naar hun lichaam en daar hun keuzes op baseren
- openstaan voor Human Design, ritme, cyclisch leven en echte verbinding
Wat je krijgt in de FlowFit Deep Dive
🔸 Maand 1 – De Diepte In (€350 eenmalig)
Persoonlijke Lichaam & Leefstijl-Scan (1,5 uur)
→ Human Design profiel & energietype
→ Gezondheid, ritme, doelen en uitdagingen
→ Concreet plan voor jouw FlowFit aanpak
🔸 Iedere maand daarna (€250 p/m)
✅ Persoonlijk leefstijlplan op maat
- Bewegings- & herstelschema
- Adem, voeding en energiemanagement
- Altijd afgestemd op jouw leven van nu
✅ WhatsApp coaching
- Direct contact met Beate
- Vragen stellen, reflecteren, bijsturen
- Persoonlijke betrokkenheid, zonder druk
✅ Live Zoom Groepssessie (2x per maand)
- Kleine groep (max. 6–8 vrouwen)
- Thema’s zoals hormonale balans, herstel, ritme, vrouw-zijn en Human Design
- Coaching, herkenning, verdieping
✅ Toegang tot FlowFit Membership
- Meedoen met live lessen of via replay
- Oefeningen die je lijf versterken en verzachten
- Extra ondersteuning tussen de sessies door
Wat je na 4 maanden kunt verwachten
- Je hebt een leefstijl die écht bij je past
- Je beweegt op een manier die energie geeft in plaats van kost
- Je voelt je helderder, krachtiger en lichter in je lijf
- Je weet wat jouw energie nodig heeft en hoe je daaraan tegemoetkomt
- Je leeft meer in flow, met rust, richting en zelfvertrouwen
Praktisch
- Duur: Minimaal 4 maanden
- Startinvestering: €350 (maand 1, incl. persoonlijke scan en programma-opzet)
- Daarna: €250 per maand
- Inclusief: FlowFit Membership, groepssessies, persoonlijke coaching
FlowFit Deep Dive is geen standaard groepsprogramma.
Het is persoonlijke begeleiding in een veilige bedding van herkenning, structuur en zachte transformatie.
Over mij – Beate Thiele
Ik ben sportfysiotherapeut en coach met meer dan 40 jaar ervaring.
Ik werkte met topsporters en vrouwen met chronische klachten.
Maar mijn grootste les kwam toen mijn eigen lichaam stop zei.
Zelfs 50 meter lopen was ineens te veel.
Mijn herstel begon niet in de sportschool. Het begon op de grond. Met een handdoek. Met adem. En met aandacht.
Daaruit ontstond FlowFit: een praktische, liefdevolle manier van bewegen die wérkt ook als je moe bent, pijn hebt of geen zin hebt.
Ik geloof: je lichaam weet wat het nodig heeft. Jij hoeft alleen maar opnieuw te leren luisteren. Ik help je erbij.
Klaar om écht te veranderen?
➡️ Plan een gratis FlowCheck in met Beate
Dan kijken we samen of dit programma bij je past.