FlowFit Membership
Beweeg slimmer. Voel je weer sterker, helder en helemaal thuis in je lijf
Voor vrouwen 40+ die hun lichaam, energie en levenslust willen heractiveren
Met FlowFit beweeg je niet harder, maar wijzer op jouw ritme, afgestemd op jouw energie (en je Human Design).
Je zorgt voor iedereen. Maar hoe zorg je voor jezelf?
- Je voelt je stijf, moe of leeg
- Je staat altijd ‘aan’, maar komt zelf niet toe aan opladen
- Je wilt bewegen, maar weet niet wat werkt
- Je weet dat bewegen je zou helpen, maar je stelt het steeds uit
- Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets voelt duurzaam of afgestemd op jouw energie
Zonder Druk. Vanuit vertrouwen. Met zachtheid. Weer in beweging.
FlowFit is een lichaamsgerichte methode voor vrouwen van 40+ die weer willen thuiskomen in hun lijf.
Beweging, adem en aandacht, afgestemd op jouw energie, jouw dag, jouw leven.
Klein, haalbaar en diepgaand.
Daarnaast kijken we naar jouw Human Design Energie Type.
Human Design is een praktische tool die laat zien hoe jouw energie van natuur werkt, fysiek, mentaal en emotioneel.
Jij ontdekt:
- Hoe jij het beste herstelt en oplaadt
- Wat jouw manier van bewegen moeiteloos maakt
- Waarom bepaalde routines wel of juist niet werken voor jou
Wat je mag verwachten:
- Makkelijker en pijnvrij(er) bewegen
- Meer focus, energie en motivatie
- Duurzame routines opbouwen die passen in een druk bestaan
- Sterker ouder worden zonder op te branden
- Weer in verbinding komen met hun lichaam en zichzelf
“Beate’s aanpak is geen standaard fitnessroutine, maar een liefdevolle én effectieve manier om opnieuw contact te maken met je lichaam. Ik voel me soepeler, krachtiger én helderder in mijn hoofd. En dat in maar 30 minuten per keer.”
- FlowFit Member
Wat zit er in het FlowFit Membership voor jou?
2 ochtend- live sessies per week op maandag & woensdag om 07:30
→ 30–45 minuten gerichte beweging, live met mij- Kun je er niet live bij zijn? Geen zorgen, de replay staat altijd voor je klaar, zodat je het op jouw moment kunt volgen
- Human Design inzichten om echt af te stemmen op jouw lichaam en levensstijl
FlowFit Express Video’s (10-15 min) snelle sessies voor wie weinig tijd heeft of voor tussendoor
Maandelijkse Thema (Focus)
Een warme Community zodat je je gedragen voelt
- Bonus: Online 1 op 1 gesprek, voor persoonlijke tips en informatie
Voor wie is FlowFit?
Voor jou, als je…
💛 Vaak moe bent en snakt naar energie
💛 Voelt dat je lichaam meer aandacht nodig heeft
💛 Geen zin hebt in druk of pushen, maar wél in duurzaam resultaat
💛 Verlangt naar meer rust, soepelheid en kracht in jezelf
💛 Weer in verbinding wilt komen met je lijf – zonder jezelf voorbij te lopen
“Ik dacht altijd dat ik harder moest werken om me beter te voelen. Maar bij FlowFit ontdekte ik: ik hoefde alleen maar te verzachten. Mijn lijf gaf zuchtend toe.”
- FlowFit Member
Dit is geen standaard fitnessprogramma
Dit is geen ‘even doorzetten en volhouden’-verhaal.
Je hoeft niet sterker te worden op wilskracht.
Je mag je lijf leren begrijpen. Je mag op adem komen. Je mag jezelf weer gaan voelen.
In kleine stappen. Met zachte kracht. En met begeleiding van iemand die het pad kent.
Over mij – Beate Thiele
Ik ben sportfysiotherapeut en coach met meer dan 40 jaar ervaring.
Ik werkte met topsporters en vrouwen met chronische klachten.
Maar mijn grootste les kwam toen mijn eigen lichaam stop zei.
Zelfs 50 meter lopen was ineens te veel.
Mijn herstel begon niet in de sportschool. Het begon op de grond. Met een handdoek. Met adem. En met aandacht.
Daaruit ontstond FlowFit: een praktische, liefdevolle manier van bewegen die wérkt ook als je moe bent, pijn hebt of geen zin hebt.
Ik geloof: je lichaam weet wat het nodig heeft. Jij hoeft alleen maar opnieuw te leren luisteren. Ik help je erbij.
Gun jezelf dit
➡️ Ja, ik doe mee en start vandaag nog met FlowFit
Je hoeft je leven niet om te gooien.
Je hoeft alleen vandaag te kiezen voor jezelf.
Kleine stap. Groot verschil.
Je lichaam is er klaar voor. Jij ook?
De prijs voor het membership bedraagt € 47,50 per maand.