Voor vrouwen die hun lichaam, energie en levenslust willen heractiveren. Met FlowFit beweeg je niet harder, maar wijzer op jouw ritme, afgestemd op jouw energie (en je Human Design).
Geen strakke schema’s of druk, maar beweging afgestemd op jouw energie en levensfase
Praktische tools en inzichten die jou helpen bewegen, leven en herstellen op jouw manier
Door kleine, haalbare stappen versterk je niet alleen je lichaam, maar ook je energie en focus in het dagelijks leven.
Je lijf geeft signalen, maar je blijft doorgaan.
Je hoeft het niet meer alleen te doen. Dit is geen standaard fitnessprogramma.
FlowFit helpt je terug naar je kracht, jouw ritme en rust in je lijf.
FlowFit is een lichaamsgerichte methode voor vrouwen van 40+ die weer willen thuiskomen in hun lijf.
Beweging, adem en aandacht, afgestemd op jouw energie, jouw dag, jouw leven. Klein, haalbaar en diepgaand.
Daarnaast kijken we naar jouw Human Design Energie Type. Human Design is een praktische tool die laat zien hoe jouw energie van natuur werkt, fysiek, mentaal en emotioneel.
Verheug me al op morgen!
“Hele goede oefeningen, en geweldige uitleg, goed tempo! Mijn buik krijgt eindelijk weer eens spierkracht na zo lang pauze. Voor mij de eerste keer vandaag. Voel me heerlijk opgerekt en energiek om de dag goed te kunnen beleven. Buiten de lang verdiende regen! Verheug me al op morgen!”
Met het FlowFit membership stap je in een rustige structuur die je ondersteunt: zonder druk, op jouw moment en in jouw ritme.
Word lid en ontvang direct toegang
Na je aanmelding krijg je direct toegang tot de besloten Facebookgroep, de videobibliotheek en alle FlowFit-materialen. Je ontvangt ook een welkomstbericht met uitleg en tips om ontspannen te starten.
Doe mee op jouw moment
Sluit aan bij de live ochtendsessies op maandag en woensdag, of kijk de replay terug wanneer het jou uitkomt. Kies daarnaast uit korte FlowFit Express video’s voor tussendoor of dagen met weinig tijd.
Beweeg en leef op jouw ritme
Ontdek in je eigen tempo wat werkt voor jouw lichaam en energie. Met Human Design inzichten, maandthema’s en mijn begeleiding kom je stap voor stap dichter bij je natuurlijke flow.
Ik hoefde alleen maar te verzachten
“Ik dacht altijd dat ik harder moest werken om me beter te voelen. Maar bij FlowFit ontdekte ik: ik hoefde alleen maar te verzachten. Mijn lijf gaf zuchtend toe.”
Slim en zacht bewegen op jouw ritme, waar je ook bent (ook als je weinig tijd hebt).
per maand (excl. BTW)
Wat je krijgt:
Voor jou, als je…
ervaring als (sport) fysiotherapeut en coach met een eigen praktijk in NL
ervaring met Human Design i.c.m. NLP, hypnosetherapie en systemisch werk
sportfysiotherapeut voor topsporters bij o.a. de KNVB
begeleid met fysieke en energetische klachten
ontwikkeld: FlowFit – een mix van beweging, lichaamsbewustzijn en Human Design
Dit is geen ‘even doorzetten en volhouden’-verhaal. Je hoeft niet sterker te worden op wilskracht. Je mag je lijf leren begrijpen. Je mag op adem komen. Je mag jezelf weer gaan voelen. In kleine stappen. Met zachte kracht. En met begeleiding van iemand die het pad kent.
Ik hoefde alleen maar te verzachten
“Ik dacht altijd dat ik harder moest werken om me beter te voelen. Maar bij FlowFit ontdekte ik: ik hoefde alleen maar te verzachten. Mijn lijf gaf zuchtend toe.”
Good uplifting energy combined with precise demonstration
“Excellent instructional exercise video. Good uplifting energy combined with precise demonstration allowed me to follow along and learn new techniques easily despite my not being fluent in german. Thank you very much. You have a new and loyal student.”
Soepeler, krachtiger én helderder
“Beate’s aanpak is geen standaard fitnessroutine, maar een liefdevolle én effectieve manier om opnieuw contact te maken met je lichaam. Ik voel me soepeler, krachtiger én helderder in mijn hoofd. En dat in maar 30 minuten per keer.”
Verheug me al op morgen!
“Hele goede oefeningen, en geweldige uitleg, goed tempo! Mijn buik krijgt eindelijk weer eens spierkracht na zo lang pauze. Voor mij de eerste keer vandaag. Voel me heerlijk opgerekt en energiek om de dag goed te kunnen beleven. Buiten de lang verdiende regen! Verheug me al op morgen!”
Je hoeft je leven niet om te gooien. Je hoeft alleen vandaag te kiezen voor jezelf. Kleine stap. Groot verschil. Je lichaam is er klaar voor. Jij ook?
Ik ben sportfysiotherapeut en coach met meer dan 40 jaar ervaring.
Ik werkte met topsporters en vrouwen met chronische klachten.
Maar mijn grootste les kwam toen mijn eigen lichaam stop zei.
Zelfs 50 meter lopen was ineens te veel.
Mijn herstel begon niet in de sportschool. Het begon op de grond. Met een handdoek. Met adem. En met aandacht.
Daaruit ontstond FlowFit: een praktische, liefdevolle manier van bewegen die wérkt ook als je moe bent, pijn hebt of geen zin hebt.
Ik geloof: je lichaam weet wat het nodig heeft. Jij hoeft alleen maar opnieuw te leren luisteren. Ik help je erbij.