Flow Reset is een 1:1 traject dat je terugbrengt naar jezelf. Via je lichaam, energie en ritme help ik je helder krijgen wat wel werkt voor jou in deze fase van je leven.
Persoonlijke begeleiding op maat, afgestemd op jouw energie, lichaam en levensfase.
Lichaamswerk, adem, mindset en Human Design in één traject dat je weer laat voelen wat werkt voor jou.
Begeleiding door een expert met een uniek perspectief: fysiotherapie, topsport, coaching en diepe persoonlijke transformatie
Je bent slim, gevoelig en je probeert goed voor jezelf te zorgen. Toch ben je moe, gespannen of uit verbinding met jezelf.
Je hoofd staat altijd aan, maar echt opladen lukt niet. Je lichaam geeft signalen, maar de antwoorden blijven uit. Je weet even niet meer waar je moet beginnen.
FlowFit Reset is geen standaard coachingtraject. Het is een persoonlijke reis terug naar jezelf, via je lichaam, je energie en jouw unieke ritme.
Dit traject is voor vrouwen die dieper willen gaan. Niet harder werken, maar zachter landen. Niet nog een schema, maar hun eigen ritme.
Ik ben 35 en werk in sales, targets, tempo, presteren. Van buiten ging het goed. Van binnen was ik op.
Mijn lijf zat vol spanning, ik had hoofdpijn, en sliep slecht. Bij Beate ontdekte ik via Human Design waar mijn energie echt op leegliep.
Haar oefeningen en coaching gaven me weer grip op mijn lijf en mijn agenda. Ik voel me nu krachtiger, gefocuster en veel gelukkiger dan daarvoor.
In FlowFit Reset werken we vanuit de 4D Code, een holistische aanpak die je ondersteunt op vier niveaus:
Gronden
Thuiskomen in je lijf, spanning loslaten, fysieke veiligheid voelen
Stromen
Leven op jouw energieritme (Human Design als kompas)
Oprichten
Grenzen stellen, kracht opbouwen, mentaal en fysiek stevig staan
Vrouwelijke kracht
Jezelf laten zien, zacht én krachtig tegelijk, leven op jouw voorwaarden
Ik was moe, gespannen en had geen idee waar mijn energie naartoe ging.
Bij Beate ontdekte ik mijn Human Design energietype en snapte ik ineens waarom ik zo vaak over mijn grens ging.
We keken naar hoe ik beslissingen neem, wat me energie geeft en hoe ik mijn kwaliteiten beter kan inzetten zonder mezelf uit te putten. De combinatie van inzicht en beweging maakte het heel concreet.
Ik voel me nu rustiger, krachtiger en maak keuzes die bij mij passen. Als je meer grip wilt op je energie en jezelf beter wilt begrijpen, dan is dit traject echt waardevol.
De meest gekozen vorm van het 1:1 traject: Reset & Ritme
Een intensieve 1:1 begeleiding van 3 maanden, waarin je terugkomt in je lijf, leert afstemmen op je energie, en helder krijgt wat voor jóu werkt, fysiek, mentaal én emotioneel.
Wat je krijgt:
Een krachtig lichaam begint bij innerlijke afstemming. Flow Reset begeleidt je naar beide.
ervaring als (sport) fysiotherapeut en coach met een eigen praktijk in NL
ervaring met Human Design i.c.m. NLP, hypnosetherapie en systemisch werk
sportfysiotherapeut voor topsporters bij o.a. de KNVB
begeleid met fysieke en energetische klachten
ontwikkeld: FlowFit – een mix van beweging, lichaamsbewustzijn en Human Design
Plan een gratis FlowCheck, dan kijken we samen wat je nodig hebt.
Na drie maanden voel je het verschil in alles.
Je hoofd is stiller, je lijf voelt lichter en je weet weer wat je nodig hebt. Je maakt keuzes die bij je passen, zonder aan jezelf te twijfelen of je schuldig te voelen.
Je beweegt op een manier die je energie geeft in plaats van kost. Je merkt dat je lichaam niet langer tegen je werkt, maar met je meebeweegt.
Dit is geen tijdelijke boost, maar een diepe reset met blijvend effect.
Ik ben 28 en altijd bezig, carrière, doelen, deadlines. Maar mijn lijf haakte af.
Rugklachten, vermoeidheid, een hoofd dat niet meer stil stond. Bij Beate leerde ik via Human Design hoe mijn energie werkt
en door gerichte beweging vond ik m’n ritme terug. Mijn rugklachten verdwenen, ik voel me helder, krachtig en weer verbonden met mezelf.
Ik was moe, gespannen en had geen idee waar mijn energie naartoe ging.
Bij Beate ontdekte ik mijn Human Design energietype en snapte ik ineens waarom ik zo vaak over mijn grens ging.
We keken naar hoe ik beslissingen neem, wat me energie geeft en hoe ik mijn kwaliteiten beter kan inzetten zonder mezelf uit te putten. De combinatie van inzicht en beweging maakte het heel concreet.
Ik voel me nu rustiger, krachtiger en maak keuzes die bij mij passen. Als je meer grip wilt op je energie en jezelf beter wilt begrijpen, dan is dit traject echt waardevol.
Soepeler, krachtiger én helderder
“Beate’s aanpak is geen standaard fitnessroutine, maar een liefdevolle én effectieve manier om opnieuw contact te maken met je lichaam. Ik voel me soepeler, krachtiger én helderder in mijn hoofd. En dat in maar 30 minuten per keer.”
Ik ben 35 en werk in sales, targets, tempo, presteren. Van buiten ging het goed. Van binnen was ik op.
Mijn lijf zat vol spanning, ik had hoofdpijn, en sliep slecht. Bij Beate ontdekte ik via Human Design waar mijn energie echt op leegliep.
Haar oefeningen en coaching gaven me weer grip op mijn lijf en mijn agenda. Ik voel me nu krachtiger, gefocuster en veel gelukkiger dan daarvoor.
Verheug me al op morgen!
“Hele goede oefeningen, en geweldige uitleg, goed tempo! Mijn buik krijgt eindelijk weer eens spierkracht na zo lang pauze. Voor mij de eerste keer vandaag. Voel me heerlijk opgerekt en energiek om de dag goed te kunnen beleven. Buiten de lang verdiende regen! Verheug me al op morgen!”
Ik hoefde alleen maar te verzachten
“Ik dacht altijd dat ik harder moest werken om me beter te voelen. Maar bij FlowFit ontdekte ik: ik hoefde alleen maar te verzachten. Mijn lijf gaf zuchtend toe.”
Als jonge ondernemer was ik continu moe, had chronische rugpijn en raakte mezelf kwijt in de drukte.
Beate liet me via Human Design zien hoe mijn energie echt werkt, en door haar gerichte lichaamsaanpak kreeg ik de tools om mijn lijf te resetten. Mijn rugklachten verdwenen, mijn hoofd werd rustig, en ik leef nu vanuit kracht, richting en ontspanning.
Good uplifting energy combined with precise demonstration
“Excellent instructional exercise video. Good uplifting energy combined with precise demonstration allowed me to follow along and learn new techniques easily despite my not being fluent in german. Thank you very much. You have a new and loyal student.”
Voor ik met Beate werkte, voelde ik me letterlijk leeggelopen.
Mijn hoofd stond altijd ‘aan’, mijn lijf zat vol spanning en ik miste richting terwijl ik diep vanbinnen verlangde naar rust, vrijheid en mezelf durven zijn. Tijdens het traject voelde ik me eindelijk echt gezien. Beate combineerde haar intuïtie met Human Design en lichaamswerk,
waardoor ik niet alleen inzicht kreeg, maar het ook in de praktijk kon omzetten.
Nu leef ik op mijn tempo, maak keuzes die kloppen en voel ik me sterker, rustiger en vrijer dan in jaren. Ik ben weer in contact met wie ik werkelijk ben en durf daarvoor te gaan.
Je hoeft het niet langer alleen te doen. Je lichaam vraagt niet om meer discipline, maar om meer afstemming. De Flow Reset helpt je terug naar rust, richting en kracht. Dit op een manier die past bij jouw leven, jouw ritme en jouw energie. Ik begeleid je stap voor stap terug naar jezelf.
Ik ben sportfysiotherapeut en coach met meer dan 40 jaar ervaring.
Ik werkte met topsporters en vrouwen met chronische klachten.
Maar mijn grootste les kwam toen mijn eigen lichaam stop zei.
Zelfs 50 meter lopen was ineens te veel.
Mijn herstel begon niet in de sportschool. Het begon op de grond. Met een handdoek. Met adem. En met aandacht.
Daaruit ontstond FlowFit: een praktische, liefdevolle manier van bewegen die wérkt ook als je moe bent, pijn hebt of geen zin hebt.
Ik geloof: je lichaam weet wat het nodig heeft. Jij hoeft alleen maar opnieuw te leren luisteren. Ik help je erbij.